在足球比赛中，加时赛并非每场比赛都会出现，它通常只用于淘汰赛阶段——当双方在90分钟常规比赛时间内战成平局，且必须分出胜负时才会启用。例如世界杯、欧洲杯或欧冠淘汰赛等关键对决中，若常规时间无法决出胜者，就会进入加时赛环节。

加时赛的时长与结构

根据国际足联（FIFA）现行规则，加时赛总时长为30分钟，分为上下两个半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水或战术调整。与常规比赛不同，加时赛不会因换人、伤停等中断而额外补时（除非裁判酌情给予极短补时）。若加时赛后比分仍持平，则通过点球大战决定胜负。

换人规则的特殊调整

加时赛对换人名额有特别规定。自2020年起，国际足联允许球队在加时赛中额外使用第6个换人名额（前提是该队已在常规时间用完5个换人名额）。这一调整旨在减轻球员体能负担，尤其在密集赛程下保护运动员健康。但需注意：该额外换人机会仅限加时赛使用，且必须提前向第四官员申报；若球队在常规时间未用满5人换人，则不能“累积”到加时赛使用更多名额。

值得注意的是，并非所有赛事都强制采用加时赛。部分杯赛（如英格兰联赛杯）可能直接跳过加时，hth.com平局后立即进入点球大战。因此，是否启用加时赛，最终取决于该项赛事的具体规程。这也解释了为何球迷有时看到平局后直接罚点球——规则授权赛事组织方可灵活设定决胜方式。